Utbildning för sundare livsstil

Vem vill inte må bra? Självklart vill alla det. Men ibland saknas motivationen för att ta de avgörandet stegen på vägen mot en sundare livsstil. Vårdcentralen i Vaggeryd tänker hjälpa alla som vill försöka.
Under två eftermiddagar den här månaden, den 21 mars och den 26 mars inbjuder distriktssköterska Biljana Ouda och sjuksköterskan Camilla Lundberg till utbildning på tema livsstil och hälsa.
– Idag erbjuder vi hälsosamtal med alla som fyller 40, 50 och 60 inom hela landstinget. Det här ska ses som ett komplement till den servicen. Med de här två utbildningsdagarna riktar vi  oss mot andra än dessa utvalda grupper, de som så att säga har hamnat mellan stolarna, säger Biljana Ouda.
– Det här är kräver dessutom inte stora resurser, här är det entusiasm och intresse som gäller. Med små förändringar i livsstilen som motverkar stress, minskar alkohol och rökning, och som medför  förändringar i kosten kan man nå stora vinster för hälsan och minska riskerna  att drabbas av diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.

Redan har ett par anmälningar anlänt till vårdcentralen. Ett problem är naturligtvis tidpunkten men om det visar sig att intresse finns är det inte omöjligt att den här utbildningen också kommer att erbjudas på kvällstid.
Vid premiären nästa vecka kommer man också att inviga en hörna i entrén med kostnadsfri självservice för blodtryckstagning under ordinarie öppettider.
– Det här ska ses som ett komplement till den service som vi erbjuder samtidigt som vi spar resurser och tid för såväl patienten som för sjukvården. Känner man sedan att man behöver gå vidare kommer man på ett enkelt sätt att kunna vända sig till oss, säger Biljana Ouda.

Biljana Ouda är distriktssköterska i Vaggeryd.

Skrivet av Kåre Boberg